Bona Mag

Vücudun derinliklerinde, bağışıklık sisteminden sindirime, ruh halinden enerji seviyesine kadar pek çok süreci yöneten mikroskobik bir denge bulunur. Trilyonlarca bakteri, mantar ve virüsten oluşan bağırsak mikrobiyotası, modern bilimin de giderek daha fazla önem atfettiği hayati bir sistemdir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı bir bağırsak yapısının

Gün içinde kendinizi sık sık yorgun, şişkin ya da huzursuz hissetmek, sabahları dinlenmiş uyanamamak, ciltte geçmeyen döküntüler ya da kontrol edilemeyen migren atakları yaşamak birçok kişi için yaygın belirtilerdir. Tüm bu durumlar farkında olmadan tüketilen bazı gıdalardan kaynaklanıyor olabilir. Vücut, neyin iyi geldiğini ve neyin zarar verdiğini genellikle

Son zamanlarda “Sadece et yiyerek sağlıklı kalmak mümkün mü?” sorusu beslenme dünyasında oldukça popüler hale gelmiştir. Sebzeleri, meyveleri, tahılları hatta baklagilleri tamamen hayatınızdan çıkardığınızı düşünün. İlk bakışta oldukça uç bir fikir gibi görünebilir. Ancak Carnivore diyeti tam olarak bunu savunmaktadır.

Yazın cilt bakımı, artan sıcaklık, nem oranı ve güneş ışınları gibi faktörlerden ötürü farklılık gösterir. Bu dönemde cilt fazla terler, gözenekler daha hızlı tıkanır ve güneşin zararlı UV ışınlarından dolayı lekelenme, kuruma veya yaşlanma belirtilerine

Deniz, kum ve güneşin tadını çıkarmak için en keyifli anlar yaz aylarıdır. Ancak plaj keyfi yaparken cilt sağlığını ve bakımını ihmal etmemek oldukça önemlidir. Güneş ışınları, deniz suyu ve rüzgar gibi dış etkenler ciltte kuruluk, tahriş ve yaşlanma belirtilerine yol açabilir. Bu nedenle plaj çantası hazırlarken cildi

Cildi zararlı UV ışınlarına karşı korumak için yaygın olarak güneş koruyucu ürünler kullanılır. Bu ürünlerin içeriğindeki kimyasal maddelerin bazıları, hem cilt sağlığı hem de çevre açısından sorun teşkil etmektedir. Güneş koruyucularda en çok tartışılan kimyasallardan biri oksibenzon’dur.

Cilt tipine göre güneş kremi seçimi, cilt sağlığını korumak ve ürünün etkisini artırmak adına büyük önem taşır. Yağlı cilt tipine sahip kişiler, yağsız, hafif formüllü ve komedojenik olmayan yani gözenek tıkamayan su bazlı veya jel güneş kremlerini kullanmalıdır.

Güneş koruyucu seçiminde cilt tipi ve SPF değeri oldukça önemlidir. SPF farkı, cildi UVB ışınlarına karşı ne kadar süreyle koruyabileceğini gösterir. SPF 30, cildin %97’sini korurken SPF 50 yaklaşık %98 oranında koruyucu etki sağlar. Aralarındaki SPF farkı küçük gibi görünse de, özellikle hassas ciltlerde veya uzun

Güneş kremi filtre türleri, cildi UV ışınlarından korumak için kullanılan mineral (fiziksel) ve kimyasal filtre olmak üzere iki ana türe ayrılır. Mineral filtre içeriğinde çinko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal mineraller bulunur. Bu maddeler, cildin yüzeyinde ince bir tabaka oluşturarak zararlı UV ışınlarını yansıtır ve hemen koruma

Güneş kremi kullanımı, cilt sağlığını korumanın temel adımları arasında yer alır. BonaLiva’da güneş kremi seçimi yaparken ürünlerin üzerinde bulunan "UVA" ve "UVB" ifadeleri, ürünün cildi farklı türde