Sabah Yogası

Melis Erek ile Canlandırıcı Sabah Yogası

Süre: 1 ay, haftada 2 gün (Pazartesi & Çarşamba saat: 06.15-07.15 arası) Toplam 8 saat

Ayrıntılar (içerik): Sabah bedeni nefes, yoga ve meditasyon ile uyandırmak istersen sen de dersimize katılabilirsin. Derslere katılmak için yoga tecrübesi gerekmiyor. Bedeni uyandırmak için hafif yoga hareketleri, nefes ve meditasyon çalışmaları yapıyoruz.Her ders kayıt alıyoruz. Derslere katılamadığınız durumlarda aynı ay içinde sizle paylaşacağımız ders kayıtlarını izleyebilirsiniz. Katılamadığınız durumda dersleri aynı ay içinde kayıttan izleyebilirsiniz. Gelemediğiniz ders için ek ders hakkı verilmez.

Ek bilgi, koşullar, kısıtlamalar: Her seviyeden yoga yapmak isteyen, sabah bedenini hafif bir şekilde açmak-esnetmek isteyenler katılabilir. Hamileler katılamaz ve öğrencinin bir sakatlığı var ise doktor onayı gereklidir.

Müşteri aldığı programı en son ne zamana kadar iptal edebilir?: Yeni ay başlamadan bir hafta önce. Kayıtlar her ay başına bir hafta kala tamamlanır.

Ekipman ihtiyacı: Mat

Yoğunluk: Grup dersi 5-20 kişi

Ben Kimim?

Ben Melis Erek Çakır,

Üniversite eğitimimi Bilgi Üniversitesi İşletme Bölümü'nde tamamladım. Sonrasında mezun olur olmaz kurumsal hayata atıldım. Çocukken başlayan hayattaki anlam arayışım beni 2012'de yogayla tanıştırdı. 2016'da ilk Hatha Yoga eğitmenliği sertifikamı aldım. Sonrasında yolculuk beni iyice içine çekti ve Yin Yoga, hamile yogası gibi eğitimlerle kendimi sürekli geliştirdim ve kurumsal işim dışında stüdyolarda profesyonel olarak yoga dersi vermeye başladım. Dünyaca ün yapmış global bir eğitmen olan; Chris Chavez’in mentörlüğünde bu yolda kendimi ileri seviyeye taşıdım. 2016 yılından beri Türkiye'nin en köklü yoga stüdyolarında dersler verdim ve hala Cihangir Yoga başta olmak üzere yoga dersleri vermekteyim. 2022 yılı itibariyle yoganın ve bu öğretiyi yaymanın yaşam amacım olduğuna karar verdim. 10 yıllık kurumsal hayatımı geride bıraktım ve profesyonel yoga eğitmeni olarak hayatıma devam etmekteyim.

Bana göre yoga kendimle ve evrenle bağ kurmamı sağlayan bir yolculuk. Derslerimde amacım öğrencilerimin kendileriyle olan bağlarının güçlenmesine yardımcı olmak ve potansiyellerinin tamamını kullanmalarını sağlamak.

Derslerimi samimi, derin ve eğlenceli olarak tanımlıyorum.