21 Çelik Beden Bootcamp 2

-Program dolmuştur! İlginiz için teşekkür ederiz.-

Seda Nur Çelik ile 21 Günlük Boot Camp

Program Tarihi:

22 Nisan-11 Mayıs tarihleri arasında haftada 5 gün akşam 20.00-21.00 

Ayrıntılar:

• 21 çelik beden!
• 21 ayrı kişiyle 21 gün boyunca devam eden özel bir egzersiz programıdır.
• Her bir ders 1 saat sürer.
• 21 gün içinde toplam 15 online canlı ders yer alır.
• Antrenmanlar dışında Seda Nur Çelik’in kişiye ve gruba özel ödev antrenmanları olabilir.
• Toplam 21 ödev barındırır.
• Bu ödevler 10-15 dakikalıktır veya yürüyüş, koşu olarak revize edilebilir.
• Bu program grup içerisinde birebir hizmet gibidir. 24 saat Whatsapp üzerinden uzmana ulaşabilir ve sorularınızı sorabilirsiniz.
• Program öncesi ön görüşme yapılır.
• Program başlama tarihinden 2 gün önce de grup ile tanışma ve soru-cevap yapılır.
• Program bitiminde bitiş toplantısı yapılır.

Kimler Katılabilir:

• Bu programa herkes katılabilir.
• Başlangıç ve ileri sevıye olan kişilerin tespitinde Seda Nur Çelik kişinin durumuna gore grup sinerjisinde özel olarak ilgilenir.
• Herhangi bir sağlık sorunu olanlar Seda Nur Çelik tarafından çok önce ön gorüşme ıle tespit edildiğinden kişinin durumuna göre egzersız yapılır.

Gerekli Ekipmanlar:

Evde kullanılan malzemeler ile antrenman yapılır. Bunlar:

• Mat
• Pilates topları
• Ağırlıklar
• Bantlar
• Trx
• Vileda sopası
• Ketball

Diğer Notlar:

• Var olan hak başka birine devredilemez.
• Derse gelinmediğinde telafi olarak başka bir programa kaydırılamaz.

Seda Nur Çelik Kimdir? 

1991 Bilecik Doğumlu'dur. 11 yaşında başladığı atletizm kros branşına çeşitli branşlar ekleyerek mevcut ultra maraton branşı ile sporculuğuna devam etmektedir. Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakultesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü'nden mezundur.

Pilates 1.ve 2.kademe, hamileler için pilates, step aerobik, atletizm antrenörlük belgelerini federasyonlarından almıştır.

2020 yılında kurduğu spor şirketinin altında:

"21 Çelik Kadın" isimli projesi ile 8 ülke ile online platformda 21 kadın ile uyguladığı özel egzersiz programı,

7-10 yaş, 13-17 yaş grubu genç ve çocuk kampları,

60 yaş üstü yaşlılarda egzersiz,

Canlı ve online birebir personel trainer dersleri vermektedir.